Postnatalni program
Postnatalni program pruža stručnu podršku ženama nakon poroda, pomažući tijelu da ponovno uspostavi snagu, stabilnost i funkcionalnost kroz siguran i postupan proces oporavka.
Razdoblje nakon poroda donosi brojne promjene u tijelu žene. Bez obzira na to je li porod bio prirodan ili carskim rezom, tijelu je potrebno vrijeme, podrška i pravilan pristup kako bi ponovno uspostavilo snagu, stabilnost i funkcionalnost.
Postnatalni program osmišljen je kako bi ženama pomogao u sigurnom oporavku nakon poroda kroz manualnu terapiju, ciljane vježbe, edukaciju i individualno prilagođen pristup.
Program se fokusira na obnovu funkcije dubokih mišića trupa i zdjeličnog dna, poboljšanje držanja tijela, kvalitetu disanja te postupni povratak svakodnevnim aktivnostima i rekreaciji.
Što program uključuje?
-procjenu funkcionalnog stanja tijela
-vježbe disanja i aktivacije dubokih stabilizatora
-vježbe za zdjelično dno
-postupno jačanje trupa i cijelog tijela
-edukaciju o svakodnevnim navikama i oporavku
-individualno prilagođeno napredovanje
Dobrobiti postnatalnog programa:
-poboljšana stabilnost i kontrola pokreta
-bolja funkcija trbušne stijenke i zdjeličnog dna
-smanjenje bolova i nelagode
-veća snaga i izdržljivost
-sigurniji povratak rekreaciji i sportskim aktivnostima
-više energije i samopouzdanja u svakodnevnom životu
Druge tehnike
Naručite se na tretman.
Za prvi termin javite se telefonom, WhatsAppom ili putem obrasca. Odgovor obično stiže unutar 24 sata.